Pedale com segurança: escolha a bike adequada para cada atividade.

O por que é importante escolher a bicicleta adequada para praticar o ciclismo?
Existem diversas modalidades de ciclismo, isso deve-se ao tipo de terreno que você vai pedalar, como praia, asfalto, trilha ou montanhas. E cada um desses estilos, possuem modelos que são confortáveis e seguros para tal atividade escolhida.
Como por exemplo, para pedalar nas praias, que é um terreno predominantemente plano, marchas de potencias não são essenciais, tornando assim a bike mais leve e facilitando o desempenho do ciclista, e é um dos modelos indicados para lazer, um leve passeio na praia.

Já o pedalo na cidade, é necessária uma bike mais urbana, e não para por aí, existem vários tipos de cidades também. Em média, uma bicicleta com até 21 velocidades, ou melhor, marchas que vão da mais leve à mais pesada, para melhor desempenho em subidas, retas ou até mesmo descidas, atende muito bem e o investimento não é alto.
Para principiantes, a dica é não abusar dos treinos em marchas mais pesadas, pois podem causar lesões e até baixar a resistência.
Trilhas ou montanhas, exigem muito da segurança e do conforto do equipamento correto, principalmente por conta do terreno, e então é necessário uma suspensão mais resistente para amortecer os impactos causados, tendo uma relação de marchas confiáveis e um excelente conjunto de componentes, fazendo total diferença no trajeto.
Existem dois tipos de modelos mais conhecidos para a prática do mountain bike ou trilhas.
Hardtail
é um tipo de bike que apresenta suspensão no garfo dianteiro, sendo dominantes no cenário mundial da prática do esporte, como na competição de Cross country, são ágeis e leves.
Podendo também ser utilizada em vários outros cenários.
Full Suspension
é uma bicicleta que possui suspensão também no garfo dianteiro, e no triângulo, são bikes mais pesadas e lentas de resposta, mas no início da década, elas começaram a serem vistas de outra forma, ganhando as primeiras corridas de Cross country, e então se tornaram dominadoras no cenários de competições de corridas.
São extremamente confortáveis, há possibilidades de regulagens diferentes, ágeis e leves, e o peso extra que normalmente carregam, são descontados no conforto e capacidade de transposição dos obstáculos.

O tamanho da bike realmente é importante?
Antes de qualquer coisa, é preciso entender que assim como as peças de roupas precisam do tamanho certo, a bike também! E é comum encontrar diversos tamanhos de quadros, rodas, aros etc. Mas, para prática do Mountain Bike ou trilhas, normalmente variam do aro 15 ao 21, entre os tamanhos S (pequeno), M (médio) e L (grande), dependendo dos fabricantes.
A dica é que procure uma loja especializada na modalidade e realmente experimente o melhor modelo junto a seu corpo, principalmente porque vai demandar a diferença de corpos de cada um, pois o tronco e braços são diferentes, e precisam estar de acordo com o tamanho do quadro escolhido, ficando confortável e seguro.
O material do quadro influencia?
Um quadro de ferro que é um dos mais antigos modelos, presente em todas as bicicletas é naturalmente mais pesado que os modelos recentes, a oxidação também é um malefício da escolha.
Já o quadro de alumínio é um material muito utilizado na fabricação das bikes para a modalidade, é bem resistente e pouco peso, evitando totalmente o problema de oxidação que o quadro de ferro enfrenta, e domina muito o mercado de bikes no mercado.
Uma opção mais queridinha atualmente é o quadro a base de carbono, são modelos novos feito em fibra de carbono, assim como os carros de fórmula 1, possuem o menor peso em comparação aos demais materiais, e hoje, é o sonho de todo ciclista que busca por essas qualidades. Totalmente livre de oxidação, sendo duráveis e com design diferentes, mais modernos e formato de encaixe perfeito.
Porém, o valor é mais elevado que o comum o tornando menos popular na modalidade, quando comparados aos materiais anteriores.
A roupa do ciclista também influencia o desempenho na atividade?
Com certeza é um assunto pouco comentado, mas muito necessário! Imagine que você, mulher, está andando de bicicleta com um vestido longo… Já imaginou o acidente que isso pode causar? Por isso, as roupas de ciclismo, na hora de praticar o esporte é de extrema importância.
Materiais confortáveis, seguros e com qualidades superiores, como por exemplo proteção UVA e UVB.
Para mulheres, uma excelente opção é o macaquinho feminino, ficando conforme nas curvas do corpo, trazendo a sensação de conforto, sem apertar e sem ficar largo demais.
Na medida certa!
Para homens, a melhor opção é a bermuda que vai até o joelho, evitando assaduras nas regiões das coxas, modelando, mantendo o conforto e segurança necessária para praticar o esporte sem influenciar no desempenho.
Agora que você já sabe quais modelos de bike ou de roupas de ciclismo utilizar, hora de adquirir a sua também!

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