DELICIOSA e SAUDÁVEL! Sem Açúcar, Fácil, Sem Leite Condensado ou Creme de Leite!

Essa receita fácil e deliciosa é uma ótima opção de lanche, café da manha ou sobremesa. Não tem açúcar adicionado, não tem leite condensado e não tem creme de leite. São poucas calorias, é rápida de fazer e muito refrescante. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://ift.tt/0ISskL8rJ
✅https://ift.tt/2BJDgL5xE
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/2 abacaxi
– 500ml de água para cozinhar (reserve a água do cozimento depois)
– 1 manga
– 2 tangerinas
– 300ml do líquido do cozimento do abacaxi
– 300ml de iogurte natural sem açúcar
– 4 colheres de sopa de adoçante culinário
– Essência de baunilha a gosto
– 6g de gelatina neutra sem sabor e sem açúcar

Rende 10 porções, cada uma com 43 calorias, 9g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join

– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –

Receitas DOCES FIT – Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS – Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha

– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –

Abacaxi Engorda ou Emagrece? [DICAS + CUIDADOS]

Manga Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]

Tangerina Engorda ou Emagrece? [DICAS + CUIDADOS]

KEFIR ou IOGURTE – O que é Melhor? Qual é a Diferença? [SUPER DICAS]

O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR

Benefícios da Gelatina – Emagrece? Faz Bem Mesmo? [DICAS]

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Together by Justhea https://ift.tt/c1KEFgmD9 Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3oAR9Yu Music promoted by Audio Library https://youtu.be/DPCMvuFEKO0

Feel Love by Luke Bergs https://ift.tt/xt6KsibIU Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3tnWaUK Music promoted by Audio Library https://youtu.be/jT0oFFS-BSU

Link do vídeo no YouTube Read More

Todos os créditos deste post são do canal no YouTube da Nutricionista Patricia Leite

The post DELICIOSA e SAUDÁVEL! Sem Açúcar, Fácil, Sem Leite Condensado ou Creme de Leite! appeared first on Nutricionista para Atletas.

from Nutricionista para Atletas https://ift.tt/GOER2txDv